Πρόγραμμα 30 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Ευεξία

Πρόγραμμα 30 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Ευεξία

✨ Αλλάξε το σώμα & τη νοοτροπία σου σε    30 ημέρες! ✨

✔ Θέλεις να χάσεις βάρος με φυσικό τρόπο;

✔ Να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και αυτοπεποίθηση;

✔ Να νιώσεις όμορφα στο σώμα σου και να αγαπήσεις τη διαδικασία;

Αυτό το ολοκληρωμένο πρόγραμμα 30 ημερών συνδυάζει διαλογισμούς, ύπνοθεραπεία & θετικές δηλώσεις για να σε βοηθήσει να πετύχεις το στόχο σου με ισορροπία και ευκολία!

➡ Ξεκίνα σήμερα και δες τη διαφορά!

Δομή Προγράμματος:

Κάθε Εβδομάδα Εστιάζει σε Έναν Πυλώνα

🟢 Εβδομάδα 1: Επαναπρογραμματισμός του Νου

🎧 Ύπνοθεραπεία: “Απελευθέρωση από παλιές συνήθειες”

💡 Διαλογισμός: “Αποδοχή του σώματός μου όπως είναι τώρα”

🔹 θετική δήλωση : Καθημερινές θετικές επιβεβαιώσεις

🟠 Εβδομάδα 2: Συναισθηματική Αποφόρτιση & Ισορροπία

🎧 Ύπνοθεραπεία: “Συναισθηματικός Έλεγχος & Διατροφή”

💡 Διαλογισμός: “Απελευθέρωση από την υπερφαγία”

🔵 Εβδομάδα 3: Μεταμόρφωση του Σώματος & Μεταβολισμός

🎧 Ύπνοθεραπεία: “Ενεργοποίηση του Μεταβολισμού”

💡 Διαλογισμός: “Οραματισμός του Ιδανικού μου Εαυτού”

🔹 θετική δήλωση: Εστίαση στην υγεία και την ενέργεια

🟣 Εβδομάδα 4: Σταθεροποίηση & Αυτοπεποίθηση

🎧 Ύπνοθεραπεία: “Διατήρηση Υγιών Συνηθειών”

💡 Διαλογισμός: “Ζω με αυτοπεποίθηση και ευεξία”

🔹 Εμπόδια : Ενεργειακό καθαρισμό για ανανέωση

Δείγμα Ημερήσιου Προγράμματος

🌞 Πρωί:

✅ 5 λεπτά διαλογισμός για αυτοπεποίθηση

✅ Επιλογή θετικής δήλωσης 

✅ Πρακτική συνειδητής αναπνοής πριν το πρωινό

🌙 Βράδυ:

✅ Διάβασμα ή ακουστικά ύπνοθεραπείας πριν τον ύπνο

✅ Ευγνωμοσύνη για τα βήματα της ημέρας

✅ Οραματισμός του εαυτού σου στο ιδανικό του βάρος

“Η αλλαγή αρχίζει από μέσα. Αν θέλεις να δεις τη ζωή σου να αλλάζει, ξεκίνα με το μυαλό σου.”

Για το επόμενο καθοδηγούμενο άρθρο για απώλεια βάρους & Ευεξία! 

1 εβδομάδα – Ξεκινώντας το Ταξίδι της Μεταμόρφωση Πατήστε εδώ για Ταξίδι της Μεταμόρφωση

“Το άρθρο αυτό προέρχεται απο

➡️ Πατήστε εδώ 

@2025 Αντρη Γρηγορίου.Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.