Good Vibes Only

Κίτρινο: Το Χρώμα του Φωτός, της Θεραπείας και της Δύναμης Το κίτρινο είναι το χρώμα του ήλιου, της χαράς και της διαύγειας . Συμβολίζει την ευφυΐα, την αυτοπεποίθηση και τη θετική ενέργεια. Όταν το φοράς ή το χρησιμοποιείς συνειδητά, μπορεί να φέρει φως στη σκέψη, ζωντάνια στην ψυχή και αρμονία στο σώμα. Η Θεραπευτική Δύναμη του Κίτρινου Το κίτρινο ενεργοποιεί το μυαλό και ενισχύει τη συγκέντρωση. Λειτουργεί ως φυσικός ενισχυτής της διάθεσης, καταπολεμώντας τη μελαγχολία και την ανασφάλεια. Στη χρωματοθεραπεία, σχετίζεται με το πεπτικό σύστημα και την αποτοξίνωση, βοηθώντας στην ισορροπία του οργανισμού. Επιπλέον, συνδέεται με το ηλιακό πλέγμα, το ενεργειακό κέντρο της θέλησης και της προσωπικής δύναμης. Όταν νιώθεις ανασφάλεια ή έλλειψη αυτοπεποίθησης, το κίτρινο μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις ξανά τη λάμψη σου. Οι Ιδανικές Μέρες για να Φοράς Κίτρινο ☀️ Κυριακή – Ημέρα του Ήλιου, της ζωτικότητας και της χαράς. Ιδανική για να φορέσεις κίτρινο και να γεμίσεις με φως. ☀️ Τετάρτη – Συνδέ...

Πιλάτες: Η Άσκηση που Δυναμώνει Σώμα και Νου Το Πιλάτες είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα άσκησης που εστιάζει στη βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας και της ισορροπίας. Δημιουργήθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Joseph Pilates, ο οποίος το ανέπτυξε ως μια μέθοδο αποκατάστασης και ενδυνάμωσης για το σώμα και το μυαλό. Σήμερα, το Πιλάτες είναι δημοφιλές παγκοσμίως, με εκατομμύρια ανθρώπους να το επιλέγουν για τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, τη μείωση του στρες και την ανακούφιση από πόνους. Τι είναι το Πιλάτες; Το Πιλάτες είναι ένα σύστημα άσκησης χαμηλής έντασης που επικεντρώνεται: ✅   Στη σωστή στάση του σώματος ✅  Στην ενδυνάμωση του κορμού (πυρήνα) ✅  Στον έλεγχο της κίνησης ✅   Στην αναπνοή και τη συγκέντρωση Οφέλη του Πιλάτες 1. Δυναμώνει τον Πυρήνα του Σώματος Ο κορμός (κοιλιακοί, ραχιαίοι, λεκάνη) είναι το κέντρο της δύναμης. Το Πιλάτες βοηθά στην ανάπτυξη ενός σταθερού και δυνατού κορμού, που προστατεύει τη σπονδυλική στήλη και βελτιώνει τη στάση...