Good Vibes Only

✨  Μερικές φορές αξίζει περισσότερο να έχεις γαλήνη, παρά να αποδείξεις ότι έχεις δίκιο. ✨  Τι κερδίζεις όταν αποδείξεις ότι έχεις δίκιο; Στην πραγματικότητα, όταν αποδείξεις ότι έχεις δίκιο, κερδίζεις: ✔️  Μια στιγμιαία ικανοποίηση. Το εγώ νιώθει σημαντικό και ανώτερο. ✔️  Μια επιβεβαίωση ότι «ξέρεις». Αισθάνεσαι σίγουρος για τις γνώσεις ή τις απόψεις σου. ✔️  Έλεγχο πάνω στην κατάσταση. Νιώθεις ότι επικρατεί η δική σου αλήθεια. ✔️  Αναγνώριση από τους άλλους. Ιδιαίτερα αν η ανάγκη σου είναι να νιώθεις ότι σε εκτιμούν. ❓  Όμως… τι μπορεί να χάνεις ταυτόχρονα; 🔻  Την ηρεμία σου, αν ο αγώνας για δικαίωση σου προκαλεί ένταση. 🔻  Την επαφή με τον άλλον, αν αυτός νιώθει υποτιμημένος. 🔻  Την καρδιακή σύνδεση στη σχέση, όταν το δίκιο γίνεται πιο σημαντικό από την κατανόηση. 🔻  Την ενέργειά σου, καθώς η μάχη για να αποδείξεις κάτι συχνά σου στερεί ζωτική δύναμη και χαρά. 🌿  Η βαθύτερη ερώτηση Θέλεις πραγματικά να έχεις δίκιο ή να...

ΗΜΕΡΑ 10: ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ – Ο ΠΛΟΥΤΟΣ ΤΗΣ ΗΣΥΧΙΑΣ Η αφθονία γεννιέται μέσα στη σιωπή και τη γαλήνη ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ Η αφθονία ανθίζει μέσα σε ένα ήρεμο μυαλό και μια γαλήνια καρδιά. ╰ ☆ ╮ Θετική Δήλωση “Επιλέγω την ηρεμία. Μέσα στη σιωπή βρίσκω τις απαντήσεις και την αληθινή αφθονία.” ╰  ✿  ╮ Καθοδήγηση Σε έναν κόσμο που τρέχει, η αληθινή δύναμη βρίσκεται στην παύση. Η αφθονία δεν είναι πάντα θόρυβος και δράση — είναι και σιωπή, αποδοχή, εσωτερική γαλήνη. Όταν είσαι ήρεμος/η, μπορείς να ακούσεις καθαρά την εσωτερική σου φωνή. Και η φωνή αυτή, πάντα ξέρει το επόμενο βήμα. ╰  ❀  ╮ Άσκηση Συνειδητότητας 1.   Βρες 10 λεπτά μέσα στη μέρα για να μείνεις σε απόλυτη ησυχία. 2.   Κάθισε αναπαυτικά, κλείσε τα μάτια και παρατήρησε απλά την αναπνοή σου. 3.   Αν έρθουν σκέψεις, μην τις διώξεις – απλώς άφησέ τις να περνούν σαν σύννεφα. 4.   Όταν τελειώσεις, γράψε σε ένα χαρτί πώς νιώθεις. Παρατήρησε αν νιώθεις πιο γειωμένος/η, πιο ελαφρύς/ιά. ╰  ✧  ╮...