ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΕ ΑΦΘΟΝΙΑ - ΗΜΕΡΑ 10: ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ – Ο ΠΛΟΥΤΟΣ ΤΗΣ ΗΣΥΧΙΑΣ
ΗΜΕΡΑ 10: ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ – Ο ΠΛΟΥΤΟΣ ΤΗΣ ΗΣΥΧΙΑΣ Η αφθονία γεννιέται μέσα στη σιωπή και τη γαλήνη ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ Η αφθονία ανθίζει μέσα σε ένα ήρεμο μυαλό και μια γαλήνια καρδιά. ╰ ☆ ╮ Θετική Δήλωση “Επιλέγω την ηρεμία. Μέσα στη σιωπή βρίσκω τις απαντήσεις και την αληθινή αφθονία.” ╰ ✿ ╮ Καθοδήγηση Σε έναν κόσμο που τρέχει, η αληθινή δύναμη βρίσκεται στην παύση. Η αφθονία δεν είναι πάντα θόρυβος και δράση — είναι και σιωπή, αποδοχή, εσωτερική γαλήνη. Όταν είσαι ήρεμος/η, μπορείς να ακούσεις καθαρά την εσωτερική σου φωνή. Και η φωνή αυτή, πάντα ξέρει το επόμενο βήμα. ╰ ❀ ╮ Άσκηση Συνειδητότητας 1. Βρες 10 λεπτά μέσα στη μέρα για να μείνεις σε απόλυτη ησυχία. 2. Κάθισε αναπαυτικά, κλείσε τα μάτια και παρατήρησε απλά την αναπνοή σου. 3. Αν έρθουν σκέψεις, μην τις διώξεις – απλώς άφησέ τις να περνούν σαν σύννεφα. 4. Όταν τελειώσεις, γράψε σε ένα χαρτί πώς νιώθεις. Παρατήρησε αν νιώθεις πιο γειωμένος/η, πιο ελαφρύς/ιά. ╰ ✧ ╮...