Good Vibes Only

Ισορροπία Ανάμεσα στο Όνειρο και την Πραγματικότητα Όταν Δεν Ζούμε στην Πραγματικότητα: Οφέλη και Κίνδυνοι Συχνά ακούμε τη φράση  “Ζήσε την πραγματικότητα” , όμως τι συμβαίνει όταν κάποιος επιλέγει – συνειδητά ή ασυνείδητα – να μην είναι πλήρως παρών στη ζωή του; Η απόδραση από την πραγματικότητα μπορεί να πάρει πολλές μορφές: από την υπερβολική ενασχόληση με φαντασιώσεις και ονειροπολήσεις, μέχρι τη χρήση της τεχνολογίας, των κοινωνικών δικτύων ή ακόμα και των καταχρήσεων ως μηχανισμούς διαφυγής. Τα Οφέλη του να “Μην Ζούμε” στην Πραγματικότητα 1.  Δημιουργικότητα και Έμπνευση Όταν αφήνουμε το μυαλό μας να ταξιδεύει, συχνά γεννιούνται νέες ιδέες. Η φαντασία μάς δίνει τη δυνατότητα να σκεφτούμε πέρα από τα όρια της καθημερινότητας και να δημιουργήσουμε νέες πιθανότητες για τη ζωή μας. 2.  Ψυχική Ανακούφιση Η απόδραση από μια δύσκολη πραγματικότητα μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από το άγχος, τον πόνο ή τις πιέσεις της καθημερινότητας. 3.  Οραματισμός και Στό...

Διαλογισμός: “Η Απόφαση της Αλλαγής” (5-7 λεπτά) Βρες ένα ήσυχο μέρος, κάθισε ή ξάπλωσε άνετα. Κλείσε τα μάτια και πάρε μια βαθιά ανάσα… 1️⃣  Αναπνοή & Χαλάρωση Πάρε μια αργή, βαθιά εισπνοή από τη μύτη… κράτησέ την για λίγο… και εκπνοή αργά από το στόμα. Νιώσε το σώμα σου να χαλαρώνει… Άφησε όλες τις σκέψεις να φύγουν και επικεντρώσου στην αναπνοή σου. 2️⃣  Εστίαση στην Απόφαση Καθώς αναπνέεις, φέρε στο νου σου την απόφασή σου:  Είναι η στιγμή να αλλάξω, να αγαπήσω το σώμα μου και να του δώσω ό,τι χρειάζεται. Μέσα σου γεννιέται μια βαθιά δέσμευση… Δες τον εαυτό σου γεμάτο υγεία, ελαφρύ και δυνατό… Νιώσε τη χαρά και την αυτοπεποίθηση που έρχονται με αυτή την αλλαγή. 3️⃣  Θετική Ενίσχυση Ψιθύρισε μέσα σου ή δυνατά: “Σήμερα παίρνω την απόφαση της αλλαγής.” “Επιλέγω να αγαπώ και να φροντίζω το σώμα μου.” “Κάθε μου επιλογή με φέρνει πιο κοντά στο ιδανικό μου βάρος.” 4️⃣  Οραματισμός του Νέου Εαυτού Φαντάσου τον εαυτό σου μετά από αυτή τη μεταμόρφωση… Δες το σώμα ...

Πρόγραμμα 30 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Ευεξία ✨  Αλλάξε το σώμα & τη νοοτροπία σου σε     30 ημέρες!  ✨ ✔  Θέλεις να χάσεις βάρος με φυσικό τρόπο; ✔  Να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και αυτοπεποίθηση; ✔  Να νιώσεις όμορφα στο σώμα σου και να αγαπήσεις τη διαδικασία; Αυτό το ολοκληρωμένο πρόγραμμα 30 ημερών συνδυάζει διαλογισμούς, ύπνοθεραπεία & θετικές δηλώσεις για να σε βοηθήσει να πετύχεις το στόχο σου με ισορροπία και ευκολία! ➡  Ξεκίνα σήμερα και δες τη διαφορά! Δομή Προγράμματος: Κάθε Εβδομάδα Εστιάζει σε Έναν Πυλώνα 🟢  Εβδομάδα 1: Επαναπρογραμματισμός του Νου 🎧  Ύπνοθεραπεία: “Απελευθέρωση από παλιές συνήθειες” 💡  Διαλογισμός: “Αποδοχή του σώματός μου όπως είναι τώρα” 🔹  θετική δήλωση : Καθημερινές θετικές επιβεβαιώσεις 🟠  Εβδομάδα 2: Συναισθηματική Αποφόρτιση & Ισορροπία 🎧  Ύπνοθεραπεία: “Συναισθηματικός Έλεγχος & Διατροφή” 💡  Διαλογισμός: “Απελευθέρωση από την υπερφαγία” 🔵...