Διαλογισμός: “Ακούγοντας το Σώμα μου”
Διαλογισμός: “Ακούγοντας το Σώμα μου” ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΜΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΟΥ & ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ 🧘♀️ Βρες ένα ήσυχο μέρος, κάθισε αναπαυτικά και κλείσε τα μάτια σου. 🌬️ Πάρε μια βαθιά αναπνοή… και άλλη μία… Νιώσε το σώμα σου να χαλαρώνει. ✨ Στρέψε την προσοχή σου στο σώμα σου. Πώς νιώθεις αυτή τη στιγμή; Υπάρχει κάποια ένταση, κάποια περιοχή που χρειάζεται φροντίδα; Μην κρίνεις, απλά παρατήρησε… 🔆 Φαντάσου ένα ζεστό, χρυσό φως να αγκαλιάζει κάθε σημείο του σώματός σου, φέρνοντας χαλάρωση, δύναμη και ανανέωση. 🌊 Με κάθε εισπνοή, τροφοδοτείς το σώμα σου με καθαρή ενέργεια. 🌬️ Με κάθε εκπνοή, αποβάλλεις κάθε ένταση, κόπωση ή βαρύ συναίσθημα. 🤍 Άκου το σώμα σου. Τι χρειάζεται σήμερα; Ξεκούραση, κίνηση, καλύτερη τροφή; Δέξου το μήνυμα που σου στέλνει με αγάπη και χωρίς ενοχές. 🔹 Ψιθύρισε μέσα σου ή δυνατά: ✅ «Σέβομαι το σώμα μου και ακούω τις ανάγκες του.» ✅ «Του δίνω τροφή, κίνηση και ξεκούραση με αγάπη.» ✅ ...