ΕΒΔΟΜΑΔΑ 4: Για Απώλεια Βάρους & Ευεξία.Σπάσε τα δεσμά των περιοριστικών σκέψεων και δώσε στον εαυτό σου την ελευθερία που του αξίζει.
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 4: ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ & ΝΕΑ ΝΟΟΤΡΟΠΙΑ Η σχέση σου με το φαγητό ξεκινά από τις σκέψεις σου – απελευθερώσου από τα “πρέπει” και τις ενοχές. Επίλεξε να σκέφτεσαι με αγάπη, όχι με περιορισμό. 🟣 4η Εβδομάδα – Νέα Νοοτροπία & Εσωτερική Ελευθερία Αυτή η εβδομάδα εστιάζει στο να σπάσεις τα εσωτερικά “δεσμά” που σου έχουν επιβληθεί ή έχεις υιοθετήσει με τον καιρό: ενοχές, δίαιτες, υπερβολές, αυστηροί κανόνες. Δημιουργούμε νέο χώρο μέσα σου, για θετική σκέψη και ελευθερία. 🌞 Πρωινή Ρουτίνα – Επανεκκίνηση σκέψης ✅ Διαλογισμός: “Αλλάζω τις Πεποιθήσεις μου” (7-10 λεπτά) Σκέψου μία περιοριστική πεποίθηση που έχεις για το φαγητό ή το σώμα σου. Π.χ. «Πρέπει να είμαι αδύνατη/ος για να αξίζω» – και αντικατάστησέ τη με: «Αξίζω την αγάπη και τη φροντίδα μου, όπως είμαι τώρα.» Οραματίσου τον εαυτό σου απαλλαγμένο από βάρη, να κινείται ελεύθερα και με χαρά. ✅ Θετική Δήλωση “Απελευθερώνομαι από τις παλιές σκέψεις και επιλέγω να...