Good Vibes Only

ΗΜΕΡΑ 5: ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ – Ο ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΜΕ ΤΟ ΣΥΜΠΑΝ ΣΥΝΔΕΣΗ – ΕΝΩΣΟΥ ΜΕ ΤΗ ΡΟΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ Η αφθονία γεννιέται όταν νιώθεις ένα με το Όλον. Η αφθονία έρχεται όταν εσύ και το σύμπαν μιλάτε την ίδια γλώσσα. ╰ ☆ ╮ Θετική Δήλωση “Είμαι σε πλήρη αρμονία με τη ροή της ζωής και της αφθονίας.” Ό,τι είναι για μένα έρχεται με φυσικότητα και γαλήνη. ╰  ✿  ╮ Καθοδήγηση Μέσα μας υπάρχει μια φυσική σοφία που ξέρει. Όταν εναρμονιζόμαστε με αυτή τη σοφία – με τον ρυθμό της φύσης, της αναπνοής, της καρδιάς μας – τότε γινόμαστε μαγνήτες για την αφθονία. Η εσωτερική αρμονία δεν είναι απουσία προκλήσεων, αλλά μια σταθερή σύνδεση με τον εαυτό μας, ακόμα κι όταν έξω φυσάει. Σήμερα είναι μέρα ευθυγράμμισης: Με τη ροή, με την ψυχή σου, με το ανώτερο καλό σου. ╰  ❀  ╮ Άσκηση Συνειδητότητας 1.   Κάτσε για λίγα λεπτά σε σιωπή. Κλείσε τα μάτια. Άκου την αναπνοή σου. 2.   Βάλε το χέρι στην καρδιά και ρώτα εσωτερικά: “Τι χρειάζομαι σήμερα για να είμαι σε αρμονία;” 3.   Άκου χωρίς...

Υπνοθεραπεία: “Επαναπρογραμματισμός για Υγιείς Επιλογές” (15-20 λεπτά) 🌀  Εισαγωγή & Χαλάρωση Βρίσκεσαι ξαπλωμένος/η σε ένα ήσυχο, άνετο μέρος… Αφέσου πλήρως στη χαλάρωση… Κλείσε τα μάτια και πάρε μια βαθιά, αργή ανάσα… Νιώσε τον αέρα να γεμίζει το σώμα σου με ηρεμία… Και καθώς εκπνέεις, νιώσε κάθε ένταση να φεύγει… Πάρε άλλη μια βαθιά εισπνοή… Κράτησέ την για λίγο… Και καθώς εκπνέεις, άφησε το σώμα σου να γίνει πιο βαρύ, πιο χαλαρό… Με κάθε αναπνοή, το σώμα σου ηρεμεί… Οι σκέψεις επιβραδύνουν… Όλα γύρω σου γίνονται απαλά, γαλήνια… Είσαι ασφαλής, είσαι ήρεμος/η… 💭  Βύθιση σε Ήρεμη Κατάσταση Καθώς συνεχίζεις να αναπνέεις αργά και βαθιά, φαντάσου μια ζεστή, απαλή ενέργεια να αγκαλιάζει όλο σου το σώμα… Ξεκινά από την κορυφή του κεφαλιού σου και κατεβαίνει αργά προς τα κάτω… Χαλαρώνει το πρόσωπό σου… Τον λαιμό σου… Τους ώμους σου… Τα χέρια σου… Το στήθος και την κοιλιά σου… Κάθε μέρος του σώματός σου ηρεμεί και βυθίζεται σε γλυκιά χαλάρωση… 🧠  Επαναπρογραμματισμός του...