Good Vibes Only

  🛌   Ύπνοθεραπεία: “Συναισθηματικός Έλεγχος & Διατροφή” (15-20 λεπτά) 🌀  Εισαγωγή & Χαλάρωση Είσαι ξαπλωμένος/η σε ένα ήσυχο, άνετο μέρος… Αφέσου πλήρως στη χαλάρωση… Κλείσε τα μάτια και πάρε μια βαθιά, αργή ανάσα… Νιώσε τον αέρα να γεμίζει το σώμα σου με ηρεμία… Και καθώς εκπνέεις, νιώσε κάθε ένταση να φεύγει… Πάρε άλλη μια βαθιά εισπνοή… Κράτησέ την για λίγο… Και καθώς εκπνέεις, άφησε το σώμα σου να γίνει πιο βαρύ, πιο χαλαρό… Με κάθε αναπνοή, το σώμα σου ηρεμεί… Οι σκέψεις επιβραδύνουν… Όλα γύρω σου γίνονται απαλά, γαλήνια… Είσαι ασφαλής, είσαι ήρεμος/η… 💭  Βύθιση σε Ήρεμη Κατάσταση Καθώς συνεχίζεις να αναπνέεις αργά και βαθιά, φαντάσου μια ζεστή, απαλή ενέργεια να αγκαλιάζει όλο σου το σώμα… Ξεκινά από την κορυφή του κεφαλιού σου και κατεβαίνει αργά προς τα κάτω… Χαλαρώνει το πρόσωπό σου… Τον λαιμό σου… Τους ώμους σου… Τα χέρια σου… Το στήθος και την κοιλιά σου… Κάθε μέρος του σώματός σου ηρεμεί και βυθίζεται σε γλυκιά χαλάρωση… 🧠  Επαναπρογραμμ...

Πρόγραμμα 30 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Ευεξία ✨  Αλλάξε το σώμα & τη νοοτροπία σου σε     30 ημέρες!  ✨ ✔  Θέλεις να χάσεις βάρος με φυσικό τρόπο; ✔  Να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και αυτοπεποίθηση; ✔  Να νιώσεις όμορφα στο σώμα σου και να αγαπήσεις τη διαδικασία; Αυτό το ολοκληρωμένο πρόγραμμα 30 ημερών συνδυάζει διαλογισμούς, ύπνοθεραπεία & θετικές δηλώσεις για να σε βοηθήσει να πετύχεις το στόχο σου με ισορροπία και ευκολία! ➡  Ξεκίνα σήμερα και δες τη διαφορά! Δομή Προγράμματος: Κάθε Εβδομάδα Εστιάζει σε Έναν Πυλώνα 🟢  Εβδομάδα 1: Επαναπρογραμματισμός του Νου 🎧  Ύπνοθεραπεία: “Απελευθέρωση από παλιές συνήθειες” 💡  Διαλογισμός: “Αποδοχή του σώματός μου όπως είναι τώρα” 🔹  θετική δήλωση : Καθημερινές θετικές επιβεβαιώσεις 🟠  Εβδομάδα 2: Συναισθηματική Αποφόρτιση & Ισορροπία 🎧  Ύπνοθεραπεία: “Συναισθηματικός Έλεγχος & Διατροφή” 💡  Διαλογισμός: “Απελευθέρωση από την υπερφαγία” 🔵...