Good Vibes Only

Καθρέφτες του Νου: Από το Παρελθόν στο Ιδανικό Μέλλον 🔮  Διαλογισμός μεταμόρφωσης και επαναπρογραμματισμού του υποσυνείδητου Ο Καθρέφτης της Αλλαγής: Διαλογισμός για Επαναπρογραμματισμό Ακολουθήστε αυτόν τον διαλογισμό για να μεταφέρετε την προσοχή σας από το παρελθόν στο μέλλον, απελευθερώνοντάς σας από περιοριστικές πεποιθήσεις και ενισχύοντας την εσωτερική σας δύναμη. 1. Εισαγωγή & Χαλάρωση 🧘‍♀️  Βρείτε μια άνετη θέση: Κάθισε ή ξάπλωσε σε ένα ήσυχο μέρος. Κλείσε τα μάτια και πάρε βαθιές αναπνοές. Αφήστε κάθε σκέψη να φύγει με κάθε εκπνοή. 2. Ο Πρώτος Καθρέφτης: Το Παρελθόν 🪞  Παρατήρηση του παρελθόντος: Φανταστείτε έναν καθρέφτη μπροστά σας που αντανακλά το παρελθόν σας. Σε αυτόν τον καθρέφτη βλέπετε τις αρνητικές εμπειρίες, τα λάθη και τα εμπόδια που συναντήσατε. Δώστε τους χώρο χωρίς κριτική, παρατηρώντας τα συναισθήματά σας. 3. Ο Δεύτερος Καθρέφτης: Το Μέλλον 🪞  Οραματιστείτε το μέλλον σας: Τώρα, μεταφέρετε την προσοχή σας σε έναν δεύτερο καθρέφτη. Αυτό...

Διαλογισμός: “Η Απόφαση της Αλλαγής” (5-7 λεπτά) Βρες ένα ήσυχο μέρος, κάθισε ή ξάπλωσε άνετα. Κλείσε τα μάτια και πάρε μια βαθιά ανάσα… 1️⃣  Αναπνοή & Χαλάρωση Πάρε μια αργή, βαθιά εισπνοή από τη μύτη… κράτησέ την για λίγο… και εκπνοή αργά από το στόμα. Νιώσε το σώμα σου να χαλαρώνει… Άφησε όλες τις σκέψεις να φύγουν και επικεντρώσου στην αναπνοή σου. 2️⃣  Εστίαση στην Απόφαση Καθώς αναπνέεις, φέρε στο νου σου την απόφασή σου:  Είναι η στιγμή να αλλάξω, να αγαπήσω το σώμα μου και να του δώσω ό,τι χρειάζεται. Μέσα σου γεννιέται μια βαθιά δέσμευση… Δες τον εαυτό σου γεμάτο υγεία, ελαφρύ και δυνατό… Νιώσε τη χαρά και την αυτοπεποίθηση που έρχονται με αυτή την αλλαγή. 3️⃣  Θετική Ενίσχυση Ψιθύρισε μέσα σου ή δυνατά: “Σήμερα παίρνω την απόφαση της αλλαγής.” “Επιλέγω να αγαπώ και να φροντίζω το σώμα μου.” “Κάθε μου επιλογή με φέρνει πιο κοντά στο ιδανικό μου βάρος.” 4️⃣  Οραματισμός του Νέου Εαυτού Φαντάσου τον εαυτό σου μετά από αυτή τη μεταμόρφωση… Δες το σώμα ...

1 εβδομάδα – Ξεκινώντας το Ταξίδι της Μεταμόρφωσης Σήμερα είναι η πρώτη μέρα του προγράμματός σου! Το βασικό βήμα είναι να θέσεις την πρόθεσή σου και να δημιουργήσεις έναν ισχυρό νοητικό και ενεργειακό θεμέλιο για την αλλαγή που θέλεις να δεις. 🌞  Πρωινή Ρουτίνα – Ξεκίνα τη μέρα με δύναμη ✅  Διαλογισμός: “Η Απόφαση της           Αλλαγής” (5-7 λεπτά)   ➡️  Πατήστε εδώ Κλείσε τα μάτια, πάρε βαθιές αναπνοές και σκέψου:  «Σήμερα ξεκινάω ένα νέο κεφάλαιο. Επιλέγω να φροντίσω το σώμα μου με αγάπη και σεβασμό.»  Οραματίσου τον εαυτό σου στο ιδανικό του βάρος, γεμάτο αυτοπεποίθηση και ενέργεια. ✅  Θετική Δήλωση “Κάθε μέρα κάνω επιλογές που με φέρνουν πιο κοντά στο ιδανικό μου βάρος.” Διάβασε την κάρτα δυνατά ή γράψε τη σε ένα χαρτί και κράτα τη μαζί σου όλη μέρα. ✅  Πρακτική Ευγνωμοσύνης & Ενεργειακή Ενίσχυση Πριν φας το πρωινό σου, πάρε μια βαθιά ανάσα και πες:  «Ευχαριστώ το σώμα μου για όσα μου προσφέρει. Επιλέγω...