💫 Το ιδανικό βάρος έρχεται όχι όταν πιέζεσαι, αλλά όταν σταματάς να πολεμάς
🌷 “21 μέρες χωρίς να κοιτάξεις το σώμα σου — και ίσως τότε το βρεις όπως το ονειρεύεσαι” Όλοι έχουμε βρεθεί μπροστά στον καθρέφτη, να ψάχνουμε “τι δεν πάει καλά”. Μια ρυτίδα, λίγα κιλά, ένα σημάδι, μια καμπύλη που δεν είναι “όπως πρέπει”. Και πάντα, μα πάντα, κάτι βρίσκουμε να αλλάξουμε. Όμως η αλήθεια είναι πως δεν φταίει το σώμα μας. Φταίει η μάχη που έχουμε ανοίξει μαζί του. Το σώμα δεν είναι ο εχθρός — είναι ο καθρέφτης του πώς νιώθουμε μέσα μας. «Για 21 μέρες, μην κοιτάς το σώμα σου. Εστίασε αλλού.» Κι όμως… αυτές οι 21 μέρες μπορούν να αλλάξουν πολλά. Όταν σταματήσεις να μετράς, να ζυγίζεις, να συγκρίνεις, όταν πάψεις να τιμωρείς το σώμα σου για το πώς δείχνει, κάτι απίστευτο αρχίζει να συμβαίνει: το σώμα ηρεμεί . Και όταν ησυχάζει, αρχίζει να ισορροπεί . Το ιδανικό βάρος δεν είναι ένας αριθμός στη ζυγαριά. Είναι η κατάσταση όπου νιώθεις ελαφριά μέσα σου . Όπου το φαγητό δεν είναι ενοχή, αλλά απόλαυση. Όπου η κίνηση δεν είναι τιμωρία, αλλ...