Good Vibes Only

Γιατί η πειθαρχία στο χαλάκι γίνεται το κλειδί στην προσωπική σου επιτυχία Πόσες φορές έβαλες έναν στόχο και κάπου στη διαδρομή ένιωσες να χάνεις την ενέργεια ή το κουράγιο σου; Η αλήθεια είναι πως για να υλοποιήσεις όσα ονειρεύεσαι, χρειάζεται να καλλιεργήσεις δύναμη, συγκέντρωση και ανθεκτικότητα – στο σώμα αλλά και στον νου. Και εδώ έρχεται ο Pilates. ✨  Πώς ο Pilates σε βοηθά να υλοποιείς στόχους 1.  Πειθαρχία & συνέπεια → Μαθαίνεις να επιστρέφεις κάθε φορά στο χαλάκι, ακόμα κι όταν δεν έχεις διάθεση. Αυτή η συνήθεια χτίζει την ίδια πειθαρχία που χρειάζεσαι και στη ζωή σου. 2.  Σύνδεση νου & σώματος → Η απόλυτη συγκέντρωση σε κάθε κίνηση σου δείχνει πόσο ισχυρό εργαλείο είναι ο νους σου για να κατευθύνει την πραγματικότητά σου. 3.  Δύναμη από μέσα προς τα έξω → Καθώς δυναμώνει το σώμα σου, νιώθεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, κάτι που σε ωθεί να διεκδικήσεις και να πετύχεις όσα θέλεις. 4.  Ανθεκτικότητα → Οι προκλήσεις στις ασκήσεις σε διδάσκουν ότι η π...

Η Δύναμη της Σιωπής και η Υλοποίηση Στόχων Όταν ησυχάζεις τον νου, ακούς τη φωνή της διαίσθησής σου. Στη σιωπή γεννιούνται τα μεγαλύτερα όνειρα και πραγματοποιούνται με σιγουριά. Στη σιωπή γεννιούνται οι πιο δυνατές σκέψεις. Όταν επιλέγεις να σιωπήσεις, να ακούσεις τον εαυτό σου και να εστιάσεις στην εσωτερική σου δύναμη, τότε η υλοποίηση των στόχων σου γίνεται αναπόφευκτη. Η σιωπή δεν είναι αδυναμία· είναι στρατηγική. Είναι η στιγμή που αποσύρεσαι από τον θόρυβο του κόσμου και στρέφεσαι προς τα μέσα, εκεί όπου βρίσκονται όλες οι απαντήσεις. Στη σιωπή σχεδιάζεις, οραματίζεσαι και ενώνεσαι με τη συχνότητα της δημιουργίας. Όταν δεν μιλάς για τα σχέδιά σου σε όλους, αλλά τα καλλιεργείς με πίστη, τα προστατεύεις από εξωτερικές επιρροές. Η ενέργειά σου δεν σκορπίζεται, αλλά συγκεντρώνεται στον στόχο σου. Και τότε, το σύμπαν ανταποκρίνεται. Μάθε να εμπιστεύεσαι τη σιωπή σου. Εκεί κρύβεται η δύναμη της υλοποίησης. 1. Η Σιωπή ως Χώρος Δημιουργίας Στη σιωπή δεν υπάρχει απουσία σκέψης, αλλά ένα...