ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΕ ΑΦΘΟΝΙΑ - ΗΜΕΡΑ 8: ΠΑΡΟΥΣΑ ΣΤΙΓΜΗ – Η ΑΦΘΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΩΡΑ

ΗΜΕΡΑ 8: ΠΑΡΟΥΣΑ ΣΤΙΓΜΗ – Η ΑΦΘΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΩΡΑ

Ό,τι αναζητάς υπάρχει ήδη εδώ. Συνδέσου με το παρόν και δες τα θαύματα.

╰ ☆ ╮

Θετική Δήλωση

“Επιλέγω να είμαι παρών/παρούσα στη στιγμή. Η αφθονία μου αποκαλύπτεται στο τώρα.”

╰ ✿ ╮

Καθοδήγηση

Η αφθονία δεν είναι ένας μακρινός στόχος. Δεν είναι κάτι που θα έρθει κάποια μέρα, όταν τα πάντα ευθυγραμμιστούν.

Είναι εδώ, μαζί σου, στη στιγμή που αναπνέεις, κοιτάς τον ήλιο, πίνεις ένα φλιτζάνι καφέ, αγκαλιάζεις έναν άνθρωπο.

Όταν ζεις συνεχώς στο παρελθόν ή στο μέλλον, η αφθονία σε προσπερνά. Γιατί υπάρχει μόνο στο τώρα.

Η παρούσα στιγμή είναι το μόνο μέρος όπου μπορείς να δημιουργήσεις, να νιώσεις, να ζήσεις.

Σήμερα, δώσε χώρο στο παρόν. Εκεί βρίσκονται όλα όσα ζητάς.

╰ ❀ ╮

Άσκηση Συνειδητότητας

1. Κάτσε κάπου ήσυχα για 5-10 λεπτά.

2. Πάρε βαθιές ανάσες και φέρε την προσοχή σου στο σώμα σου, στην αναπνοή, στους ήχους γύρω σου.

3. Παρατήρησε χωρίς να κρίνεις.

4. Ψιθύρισε μέσα σου:

“Είμαι εδώ. Είμαι τώρα. Είμαι ευλογημένος/η.”

5. Στη συνέχεια, κάνε κάτι καθημερινό (π.χ. πλύσιμο πιάτων, περπάτημα) με απόλυτη παρουσία. Δες πόσο διαφορετικά το βιώνεις.

╰ ✧ ╮

Ερώτηση Ενδοσκόπησης

“Πού χάνω τη στιγμή μέσα από το άγχος ή τη βιασύνη; Τι θα άλλαζε αν απλά σταματούσα και ήμουν;”

╰ ❈ ╮

Κάρτα Αφθονίας – Ημέρα 8: Παρούσα Στιγμή

“Η αφθονία είναι παρούσα στο εδώ και τώρα. Επιλέγω να ζω με επίγνωση, και να αναγνωρίζω τα δώρα που ήδη έχω.”

Το άρθρο αυτό προέρχεται απο ➡️ Πατήστε εδω 

@2025 Αντρη Γρηγορίου.Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται