Good Vibes Only

Καθαριότητα στο Σπίτι: Χώρος Καθαρός, Νους Ήρεμο ς  Ανακάλυψε πώς η καθαριότητα του σπιτιού μπορεί να φέρει γαλήνη στον νου και ανανέωση στην ενέργειά σου. Υπάρχει μια σοφία που λέει: «Όπως είναι ο χώρος μας, έτσι είναι και ο νους μας.» Και πράγματι, το περιβάλλον μέσα στο οποίο κινούμαστε καθημερινά έχει τη δύναμη είτε να μας ανακουφίζει, είτε να μας βαραίνει — ενεργειακά, συναισθηματικά, ακόμα και σωματικά. Ο Καθρέφτης της Ενέργειας μας Το σπίτι μας είναι η προέκταση του εαυτού μας. Είναι ο τόπος όπου καταφεύγουμε για ανάπαυση, στοχασμό, δημιουργία. Όταν ο χώρος είναι καθαρός, τακτοποιημένος και απαλλαγμένος από περιττά βάρη, είναι σαν να καθαρίζεται και ένα κομμάτι του μυαλού μας. Μπορούμε να σκεφτούμε πιο καθαρά, να συγκεντρωθούμε καλύτερα, να χαλαρώσουμε πιο εύκολα. Αντίθετα, ένας ακατάστατος, γεμάτος σκόνη ή «φορτωμένος» χώρος, επηρεάζει αρνητικά τη διάθεσή μας, δημιουργεί άγχος και ασυνείδητο εκνευρισμό. Είναι σαν να μας ψιθυρίζει συνεχώς: “Κάτι πρέπει να φροντίσεις… Κάτι σε...

🌿  Μην περιμένεις να βρεις χρόνο για σένα – δημιούργησέ τον Μην περιμένεις να σε χωρέσει η μέρα – κάνε χώρο για σένα μέσα στη μέρα σου. Γιατί η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια, είναι πράξη αγάπης. Πόσες φορές μέσα στην ημέρα λες: «Δεν προλαβαίνω», «Δεν έχω χρόνο», «Ίσως αύριο»; Ο χρόνος μοιάζει να τρέχει – κι εμείς πίσω του. Ανάμεσα σε υποχρεώσεις, δουλειές, οικογένεια και κοινωνικές προσδοκίες, η πιο σημαντική σχέση παραμελείται: η σχέση με τον εαυτό σου. Αλλά να σου πω ένα μυστικό; Ο χρόνος για σένα δεν θα έρθει από μόνος του. Πρέπει να τον  δημιουργήσεις . 💫  Η εσωτερική σου αξία δεν μετριέται με την παραγωγικότητα Ζούμε σε μια εποχή που εξυμνεί τη διαρκή απασχόληση. Ηρεμία σημαίνει τεμπελιά. Ξεκούραση σημαίνει αδράνεια. Και η φροντίδα του εαυτού… αναβάλλεται για  όταν μείνει λίγος χρόνος . Μόνο που αυτός ο “λίγος χρόνος” συχνά δεν έρχεται ποτέ. Ας αλλάξουμε αφήγηση: Ο χρόνος που αφιερώνεις σε σένα δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη, δικαίωμα και ιερή ...

ΔΕΝ ΣΥΓΚΡΙΝΟΥΝ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥΣ ΜΕ ΤΟΝ ΓΕΙΤΟΝΑ ΟΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΞΕΡΟΥΝ ΠΩΣ Η ΖΩΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΓΩΝΑΣ ΚΑΤΑΤΑΞΗΣ 💭   Οι άνθρωποι που ζουν πραγματικά ευτυχισμένοι, δεν ασχολούνται με το ποιος έχει περισσότερα, ποιος κερδίζει περισσότερα ή ποιος φαίνεται πιο επιτυχημένος. Δεν κοιτάνε τι κάνει ο γείτονας, τι αγόρασε ο συνάδελφος, τι έχει η φίλη τους που ίσως δεν έχουν οι ίδιοι. Ξέρουν πως η ζωή δεν είναι αγώνας κατάταξης. Ξέρουν πως κάθε ψυχή έχει το δικό της ταξίδι, το δικό της χρονοδιάγραμμα, τη δική της αποστολή. Η σύγκριση είναι ο δρόμος για τη μιζέρια. Η αποδοχή και η αυτογνωσία είναι ο δρόμος για τη γαλήνη. 🗝️  Όταν σταματάς να συγκρίνεις τη ζωή σου με τη ζωή των άλλων, ανοίγεις χώρο να εκτιμήσεις αυτό που είσαι και αυτό που έχεις τώρα. Γιατί στο τέλος της ημέρας, δεν θα σε νοιάζει αν ήταν ο γείτονας καλύτερος από σένα, αλλά αν εσύ ήσουν καλύτερος από εκείνον που ήσουν χθες. @ 2025   Αντρη Γρηγορίου . Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται

✨  Μερικές φορές αξίζει περισσότερο να έχεις γαλήνη, παρά να αποδείξεις ότι έχεις δίκιο. ✨  Τι κερδίζεις όταν αποδείξεις ότι έχεις δίκιο; Στην πραγματικότητα, όταν αποδείξεις ότι έχεις δίκιο, κερδίζεις: ✔️  Μια στιγμιαία ικανοποίηση. Το εγώ νιώθει σημαντικό και ανώτερο. ✔️  Μια επιβεβαίωση ότι «ξέρεις». Αισθάνεσαι σίγουρος για τις γνώσεις ή τις απόψεις σου. ✔️  Έλεγχο πάνω στην κατάσταση. Νιώθεις ότι επικρατεί η δική σου αλήθεια. ✔️  Αναγνώριση από τους άλλους. Ιδιαίτερα αν η ανάγκη σου είναι να νιώθεις ότι σε εκτιμούν. ❓  Όμως… τι μπορεί να χάνεις ταυτόχρονα; 🔻  Την ηρεμία σου, αν ο αγώνας για δικαίωση σου προκαλεί ένταση. 🔻  Την επαφή με τον άλλον, αν αυτός νιώθει υποτιμημένος. 🔻  Την καρδιακή σύνδεση στη σχέση, όταν το δίκιο γίνεται πιο σημαντικό από την κατανόηση. 🔻  Την ενέργειά σου, καθώς η μάχη για να αποδείξεις κάτι συχνά σου στερεί ζωτική δύναμη και χαρά. 🌿  Η βαθύτερη ερώτηση Θέλεις πραγματικά να έχεις δίκιο ή να...

🌿  Η Συμπεριφορά: Ο Καθρέφτης της Αλήθειας Πόσες φορές δεν ενθουσιαστήκαμε με τα λόγια κάποιου; Μας μίλησαν όμορφα, μας υποσχέθηκαν, μας καθησύχασαν ή μας παρηγόρησαν. Τα λόγια έχουν μια ιδιαίτερη δύναμη – μπορούν να γιατρέψουν, να εμπνεύσουν, να δώσουν ελπίδα. Όμως, τα λόγια χωρίς πράξεις είναι σαν σύννεφα χωρίς βροχή. Η συμπεριφορά είναι η πραγματική γλώσσα της ψυχής. Μπορεί κάποιος να λέει «Σε αγαπώ», αλλά η συμπεριφορά του να γεμίζει την καρδιά μας με αμφιβολία, φόβο ή μοναξιά. Μπορεί να λέει «Είμαι εδώ», αλλά η απουσία του να είναι πιο δυνατή από την παρουσία του. Η αλήθεια είναι ότι η συμπεριφορά δεν ψεύδεται. Ακόμα κι όταν τα λόγια παραπλανούν, η στάση, η κίνηση, η πράξη και η επανάληψη φανερώνουν αυτό που ο άλλος νιώθει, πιστεύει και επιλέγει. Εκεί βλέπουμε την αλήθεια του χαρακτήρα, την ποιότητα της καρδιάς του και την ωριμότητα της ψυχής του. 💭  Στοχασμός για σήμερα – Πόσες φορές πίστεψες λόγια που δεν συνοδεύτηκαν από ανάλογες πράξεις; – Ποιες σχέσεις σου άνθισαν,...

Όσο περισσότερο φως εκπέμπεις, τόσο πιο πολλούς εχθρούς έχεις Λένε ότι όταν αρχίσεις να λάμπεις, οι άλλοι είτε θα εμπνευστούν από το φως σου είτε θα ενοχληθούν από αυτό. Και είναι αλήθεια. Το φως σου γίνεται καθρέφτης. Σε κάποιους δείχνει τον δρόμο που μπορούν κι εκείνοι να ακολουθήσουν. Σε άλλους θυμίζει το σκοτάδι που αρνούνται να αντικρίσουν. Όσο περισσότερο εξελίσσεσαι, τόσο περισσότερο κάποιοι θα σε κρίνουν. Όσο πιο δυνατή γίνεται η φωνή σου, τόσο περισσότερο κάποιοι θα προσπαθήσουν να την σβήσουν. Όσο πιο καθαρή γίνεται η ψυχή σου, τόσο περισσότερο κάποιοι θα ψάχνουν λάσπη να σου ρίξουν. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί το φως σε ενοχλεί όταν δεν είσαι έτοιμος να το αντέξεις. Όταν κάποιος λάμπει, δείχνει στους άλλους ότι κι εκείνοι μπορούν – αλλά δεν το τολμούν ακόμη. Και αντί να εμπνευστούν, θυμώνουν. Αντί να ρωτήσουν «πώς το κατάφερες;», επιλέγουν να ψιθυρίσουν «ποιος νομίζει ότι είναι;». Η αληθινή ιστορία Θυμάμαι μια γυναίκα που γνώρισα σε ένα  Καταφύγιο εσωτερικής γαλήνης. ...